MamaFit

Mama geworden?

Wat is MamaFit?

MamaFit is een training die gericht is op het actief herstellen van het lichaam en het weer opbouwen van de algehele conditie na een bevalling/keizersnede. De training duurt een uur en is in groepsverband.

Wat kunt u verwachten van de training?

De training is gericht op het herstellen van de rompspieren (rug- en buikspieren) en bekken(bodem)spieren. De training bestaat uit oefeningen in circuitvorm waarbij we alle spiergroepen bij langs gaan. We sluiten af met 10-15 minuten romp- en buikspieroefeningen.

Naast de groepstraining is er altijd ruimte voor persoonlijk advies.

Wanneer kunt u beginnen met MamaFit?

U bent van harte welkom zes weken na een bevalling en acht weken na een keizersnede.

Wat kost het?

MamaFit ga je aan voor een periode van 3 maanden en kun je met 3 maanden verlengen. Per kwartaal kost MamaFit € 120,-.

Wanneer?

Dinsdagavond van 19.00 – 20.00 uur

Bel mij terug

Vul uw gegevens in en wij nemen contact met u op om een afspraak in te plannen.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Bel mij terug

Vul je gegevens in en wij nemen contact met je op om een afspraak in te plannen.

Let op! Je ontvangt een bevestiging wanneer de afspraak definitief is.